L'intervenante : Brigitte

Sophrologue depuis 2002, co-directrice de l'ESLR, l'Ecole de Sophrologie de La Rochelle, depuis 10 ans, pédagogue (enseignante certifiée-20 ans d'enseignement), créatrice de JMR, Jouer Motiver Rassembler, professeur de Yoga du Rire et...rigologue expert.

Le rigologue ne "fait pas rire", il "rit avec les autres". Il privilégie les techniques brèves et ludiques pour libérer les émotions, la pression. Pas de bonheur à tous prix, les émotions désagréables sont justes, pas de rires forcés, il laisse le temps à chacun de (re)connecter sa joie authentique.

Son objectif ? Renforcer les liens avec des rires et mener des temps de "récréation réflexive". Permettre à chacun de construire sa stratégie anti-stress.