L'intervenante : Brigitte

Sophrologue depuis 2002, co-directrice de l'ESLR, l'Ecole de Sophrologie de La Rochelle, depuis 10 ans, pédagogue (enseignante certifiée-20 ans d'enseignement), créatrice de JMR, Jouer Motiver Rassembler, professeur de Yoga du Rire, rigologue expert, et...humaine !

Le rigologue ne "fait pas rire", il "rit avec les autres". Il privilégie les techniques brèves et ludiques pour libérer les émotions, la pression. Pas de bonheur à tous prix, les émotions désagréables sont justes, pas de rires forcés, il laisse le temps à chacun de (re)connecter sa joie authentique. La magie de l'entrainement régulier opère, dans la dynamique du groupe.

Mon objectif ? Renforcer les liens avec des rires et mener des temps de "récréation réflexive". Permettre à chacun de construire sa stratégie anti-stress.